Koristni nasveti
-
Zapestna opornica - začetek zdravljenja sindroma karpalnega kanala
Sindrom karpalnega kanala nastane zaradi utesnitve medianega živca v zapestnem prehodu.
-
Samomasaža z valjem
Ste vedeli, da je uporaba valja za samomasažo oziroma "valjčkanje" pred treningom in po njem boljša kot raztezanje? Masaža z…
-
Za kaj in kako se uporabljajo kineziološki trakovi
Izumitelj teh elastičnih trakov in tehnik njihovega nameščanja je Japonec dr. Kenzo Kase. V osnovi gre za relativno preprosto metodo,…
